Veranstaltungskalender

August 2018

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VHS Cafeteria

in den Sommerferien geschlossen

Gmünder VHS

Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon 07171 92515-0
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E-Mail:
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Mo-Fr         8 - 12 Uhr
Mo-Do      13 - 17 Uhr
Sa              9 - 12 Uhr
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Sprechzeiten für 
Integrationskurse:
Mo-Di         14 - 16 Uhr
Mi               10 - 12 Uhr
Do              14 - 16 Uhr
Keine Sprechzeiten
vom 30.07. - 27.08. 

 

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Programm » Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer:
I302780

Kursbeginn:
02.10.2018
Kursgebühr:
54,00 €
Dauer:
12 Abende
Teilnehmer:
10 - 15
Kursort:

Feuerwehrhaus, Schulungsraum
Küferstraße 5
73572 Heuchlingen

Bemerkung:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kursleitung:
Frank Schmidt, Sportlehrer

Inhalt:
Unsere Lebensqualität hängt enorm von einer beweglichen, schmerzfreien Wirbelsäulenfunktion ab. In diesem Kurs wird gezeigt, wie durch gezielte schongymnastische Übungen Wirbelsäulenbeschwerden verhindert werden können. Durch ein spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsprogramm wird die Wirbelsäule stabilisiert und damit entlastet; die Muskulatur wird elastisch und entspannter. Es wird gezeigt, wie man sich wirbelsäulengerecht im Alltagsgeschehen verhält. Auch ein Übungsprogramm für zu Hause wird vermittelt.
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.

Termine

Datum Zeit Straße Ort
02.10.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
09.10.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
16.10.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
23.10.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
06.11.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
13.11.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
20.11.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
27.11.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
04.12.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
11.12.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
18.12.2018 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum
08.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Küferstraße 5 Heuchlingen, Feuerwehrhaus, Schulungsraum







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