Box Cardio Workout verbindet Cardiotraining mit Übungen aus dem Thai Box. Dabei wird die Muskulatur gleichmäßig gestärkt und die Fettverbrennung angeregt. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind äußerst positiv. Durch das Aneinanderreihen unterschiedlichster Bewegungen (Rotationen, Beintechnik, Faustschläge) wird die physische Ausdauer verbessert und durch das Tempo werden Atmung und Herzkreislaufsystem gestärkt.
Beim Box Cardio Workout wird nur mit dem Eigengewicht des Körpers gearbeitet. Es werden keine Geräte eingesetzt.
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
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