Hatha Yoga Praxis kombiniert mit Workout am Boden und einem energetisierenden Yoga-Atemfluss lassen uns nach einem erfüllten und arbeitsreichen Tag zur inneren Stabilität, Gelassenheit und Ruhe zurückkehren. Übungen, die das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung im Körper lehren, stärken das Selbstbewusstsein auf spielerische Art, helfen Unruhe körperlich auszuagieren und sorgen für einen erholsamen Schlaf. Das fortan verstehende Bewusstsein fördert mehr innere Freiheit und Offenheit für den lebensfrohen Augenblick. In der Meditation wird die Zukunft gestaltet, durch das Lauschen in sich die „Intuition“. Geeignet für Frauen, Männer, Paare, Jugendliche, einfach für Alle, die einen aktiven Ausgleich zum Alltag gestalten möchten, auch ohne Vorkenntnisse.