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Pilates am Morgen

Kleine Gruppe - große Wirkung

Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga und östliche Bewegungsformen kombiniert. In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.


Kurs-Nr.:
S302652
Beginn:
Mi. 28.9.22, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer:
15 Termine
Kursort:
Eichenrainhalle, Vereinsraum
Osterlängstr. 36
73527 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
90,00 €
Bemerkung:
Bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Datum
28.9.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
5.10.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
12.10.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
19.10.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
26.10.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
9.11.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
16.11.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
23.11.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
30.11.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum
Datum
7.12.22
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Straße
Osterlängstr. 36
Ort
Lindach, Eichenrainhalle, Vereinsraum

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Ludmila Ciumac

Fitnesstrainerin




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