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Fünf Gmünder

Kleine Gruppe - große Wirkung

Sie wollen fit und beweglich bleiben/ werden, den An- und Verspannungen des Alltags aktiv und bewusst begegnen? Sie suchen eine Gymnastik, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können und das Ganze noch mit Spaß und Freude? Versuchen Sie es doch mal mit den Fünf Gmündern!

Basierend auf der langjährigen Erfahrung der Dozentin als Physiotherapeutin und Aikidolehrerin, kombiniert mit den Erkenntnissen ihrer Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin, sind diese fünf Übungen entstanden, die zu einer aufrechten Haltung, zu Beweglichkeit, Entspannung, Wohlbefinden und Vitalität beitragen. Die Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln gedehnt, gekräftigt und geschmeidig gemacht, die Meridiane stimuliert und der Energiefluss harmonisiert.

Im Kurs üben wir die fünf Grundformen mit Variationen (im Liegen, Sitzen, Stehen) und die Prinzipien, auf denen sie basieren, sodass Sie diese als ca. zehnminütiges tägliches Übungsprogramm in Ihren Tagesablauf integrieren können.

Der Kurs ist für jede Altersstufe geeignet, die Übungen werden individuell an Sie angepasst.


Kurs-Nr.:
M302118
Beginn:
Mo. 31.8.20, 19:30 - 21:30 Uhr
Dauer:
3 Abende
Kursort:
VHS im Unipark, Gymnastikraum
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
48,00 €
Bemerkung:
Bitte mitbringen: eigene Matte, Unterlage (z.B. Badehandtuch)
Bequeme Kleidung!

Datum
31.8.20
Uhrzeit
19:30 - 21:30 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
7.9.20
Uhrzeit
19:30 - 21:30 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
14.9.20
Uhrzeit
19:30 - 21:30 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum




Schwäbisch Gmünder Volkshochschule e. V.

Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon: 07171 92515-0
Telefax: 07171 92515-26
E-Mail: info@gmuender-vhs.de


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