Programm
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Fünf Gmünder und mehr

Einen Abend unserem Wohlbefinden widmen: Bewegung, Entspannung und was ich sonst noch tun kann, um nachhaltig fit und frisch zu bleiben.

Schwerpunkt des Workshops sind die Übungen der "Fünf Gmünder" im Liegen, Sitzen und Stehen und die Prinzipien auf denen sie basieren, so dass Sie diese als zirka zehnminütiges tägliches Übungsprogramm in Ihren Tagesablauf integrieren können. Dazwischen kurze Ruhe- und Gesprächsrunden zu den Themen Ernährung, Atmung, Achtsamkeit und Pflege unseres Körpers.

Der Workshop ist für jede Altersstufe geeignet, die Übungen werden individuell an Sie angepasst.


Kurs-Nr.:
L302107
Beginn:
Fr. 22.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer:
1 Abend
Kursort:
VHS am Münsterplatz, Raum C 3.6
Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
18,00 €
Bemerkung:
Bitte mitbringen: eine Unterlage (z.B. Badehandtuch)
Bequeme Kleidung!
VHS am Münsterplatz, Raum C 3.6
Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd

Datum
22.11.19
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Straße
Münsterplatz 15
Ort
GD, Münsterplatz, Raum C 3.6




Schwäbisch Gmünder Volkshochschule e. V.

Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon: 07171 92515-0
Telefax: 07171 92515-26
E-Mail: info@gmuender-vhs.de


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