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HIIT - Hochintensives Intervalltraining

Hier schmelzen die Pfunde! Trainieren Sie so intensiv und effizient wie möglich. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining und ist ein sehr leistungsforderndes Trainingssystem. Das bedeutet auf kurze aber intensive Belastungsphasen folgen Erholungsphasen, welche durch nicht so intensive Phasen geprägt sind, Sie aber fordern werden. So gelangen Sie an Ihre individuelle Leistungsgrenze. Das HIIT-Training wird im Kraft- und Ausdauerbereich angewendet und beinhaltet oft beide Komponenten. Mit vielfältigem Geräteeinsatz und abwechslungsreichen Einheiten erhalten Ihr Stoffwechsel und Ihre Fettverbrennung einen regelrechten Schub. Da wir uns an der individuellen Leistungsgrenze orientieren, eignet sich der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.


Kurs-Nr.:
M302128
Beginn:
Fr. 21.2.20, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer:
12 Abende
Kursort:
VHS im Unipark, Gymnastikraum
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
56,00 €
Bemerkung:
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe

Datum
21.2.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
6.3.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
13.3.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
20.3.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
27.3.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
3.4.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
24.4.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
8.5.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
15.5.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
29.5.20
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum

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