Programm
/ Kursdetails

Meditation und Achtsamkeit im Alltag nach Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die das bewusste Wahrnehmen, das Achtgeben auf das Hier und Jetzt ermöglicht. Achtsamkeit fördert Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es geht dabei darum, inne zu halten und den Augenblick bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

Erfahren Sie, was Achtsamkeit ausmacht und lernen Sie verschiedene Methoden zur Meditation und Achtsamkeit kennen, die Sie in Ihren (Arbeits-)Alltag einfach integrieren und von anderen unbemerkt durchführen können. Um so Ihr "Gedankenkarussell" oder Ihr "Hamsterrad" nach und nach für einen Moment anhalten und neue Möglichkeiten erschließen zu können.


Kurs-Nr.:
K301106
Beginn:
Mo., 13.05.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer:
4 Abende
Kursort:
VHS am Münsterplatz, Raum B 1.3
Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
69,00 €
Bemerkung:
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und ein Getränk. Bequeme Kleidung!
VHS am Münsterplatz, Raum B 1.3
Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd

Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Straße
Münsterplatz 15
Ort
GD, Münsterplatz, Raum B 1.3
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Straße
Münsterplatz 15
Ort
GD, Münsterplatz, Raum B 1.3
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Straße
Münsterplatz 15
Ort
GD, Münsterplatz, Raum B 1.3
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Straße
Münsterplatz 15
Ort
GD, Münsterplatz, Raum B 1.3




Schwäbisch Gmünder Volkshochschule e. V.

Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon: 07171 92515-0
Telefax: 07171 92515-26
E-Mail: info@gmuender-vhs.de


Anfahrt

Öffnungszeiten in den Osterferien

Kundensekretariat

Montag - Freitag    8 - 12 Uhr
nachmittags geschlossen   
Samstag, 20. April geschlossen  


Integrationskurse

Mittwoch, 24. April                      10 - 12 Uhr