Dynamisches Yoga und Crash-Wellness vereint, ergibt „sich fühlen wie neu geboren, mit guter Laune, viel Energie und einem Gefühl der Freiheit in den Alltag zurückzukehren“. Wir werden Dampf ablassen, Sauerstoff tanken und durch die Atemschulung Lebensenergie freisetzen. Diese dann in Dehn- und Kraftübungen oder Bewegungsabläufen zirkulieren lassen und in uns festigen. Die absolute Freiheit in der Tiefenentspannung (Wellness für Körper, Geist und Seele) wird geschult als künftige Energietankstelle. Wir dehnen und stärken die Muskulatur, die Sehnen und Gelenke im ganzen Körper. Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit werden erreicht. Die Haltemuskulatur und die gesamte Statik des Körpers werden wieder optimiert. Ein gestärktes Nervensystem lehrt uns, nicht so schnell aus der Ruhe zu kommen. Ein stabilisiertes Immunsystem wehrt viele Zipperlein ab. Eine bessere Gesundheitsprophylaxe kann es nicht geben. Yoga ist ein ganzheitliches, altersunabhängiges System, das man lernen und jederzeit für sich selbst nutzen kann.