Praktizieren Sie Yoga am Morgen und starten Sie belebt in den Tag und die Woche! Körperübungen werden kräftigend und dehnend mit Atem- und Entspannungsübungen praktiziert und führen zu Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, sondern auch unsere Gedankenmuster und unser Atem. Die Körperhaltungen werden bei schlechtem Wetter im Raum auf der Matte, wie auch bei trockener Witterung meistens unter freiem Himmel praktiziert. Wir verbinden unsere Yogaübungen mit der vitalisierenden Kraft der Natur bei einem Spaziergang in der nahen wunderschönen Bettringer Umgebung. Die Asanas, Atemübungen und Meditationen werden draußen stehend und gehend umgesetzt. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogapraxis!

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, warme, wetterfeste Kleidung und feste Schuhe für draußen!