Geübt wird Hatha-Yoga in der Tradition von S. Yesudian und R. Fuchs. Behutsam ausgeführte Körperhaltung (asana) und bewusst erlebter Atem (pranayama) stärken Körper, Geist und Seele. Kraft und Energie, Ausgeglichenheit und innerer Frieden entwickeln sich durch das Üben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Entwicklung von Sammlung (dharana) und Achtsamkeit. Sie fördert ein waches Erleben dessen, was in jedem Moment passiert, Klarheit und Einsicht entwickeln sich. Man lernt, da wo man ist, wirklich zu sein, ganz zu sein und erfährt den ersten Einstieg in die Meditation (dhyana). Kursleiter ist Rudolf Haep, Lehrer für Yoga, Meditation und Autogenes Training.