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Basenfastenwoche - Anmeldeschluß: 19.02.20

Gesamt-TN: 12 Personen - Kontigent GD 6 Personen

Aller Anfang ist gar nicht so schwer!
Sie haben sich entschlossen, eine Fastenwoche zu machen. Vielleicht aus diesen Gründen: die Hose zwickt an allen Ecken und Enden, Sie sind schlapp und träge, vielleicht sogar ständig müde? Sie fühlen sich gestresst und überfordert? Da ist Fasten genau das Richtige. Aber muss es denn dieses "Gar nichts essen" sein? "Gar nichts essen" führt nur zu Frust, Unlust, Demotivation und oftmals zum Abbruch des Fastens. Michael Stranak hat das Konzept "Die basische Fastenwoche - abnehmen in 5 Tagen" entwickelt, die ganz nebenbei zu einer gesunden Ernährungsumstellung (= dauerhaft schlank und vital) führt. Sie essen nach einem festen Plan und nehmen ab. Bis hierhin nichts Besonderes. Aber jetzt kommt der Clou. Sie dürfen so viel essen, wie Sie wollen! Aber nur die vorgegebenen Lebensmittel bzw. Getränke und Gerichte. Probieren Sie es aus und starten schlank und vital ins Frühjahr!

Ablauf des Kurses:
Sie erhalten vorab beim Einstiegs-Webinar am Donnerstag 27.02. 2020 von 19 Uhr bis 19:45 Uhr alle wichtigen Informationen online.
Am ersten Tag kochen wir zusammen in der Bohlschulküche in Aalen und Sie erhalten Tipps zur Fastenwoche. In den drei darauffolgenden Tagen sehen Sie sich die aufgenommenen Videos in der vhs.cloud an und kochen entspannt zu Hause. Über das Forum bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Kurskollegen und Ihrem Kursleiter. Den letzten Fastenabend verbringen wir gemeinsam in der Barmer Lehrküche, Oberbettringer Str.1, Eingang Buchstraße, der Gmünder VHS in Schwäbisch Gmünd.


Bitte als Getränk nur stilles Wasser oder Tee mitbringen.
Zusätzlich bitte Schürze, Geschirrhandtuch und evtl. Vorratsbehälter für Reste.

Anmeldeschluß: 19.02.20 - Der Zugangscode für das Webinar kommt von der VHS Aalen.


Kurs-Nr.:
M305401
Beginn:
Do. 27.2.20, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer:
3 Termine
Kursort:


Gebühr:
59,50 €
Bemerkung:
Bitte als Getränk nur stilles Wasser oder Tee mitbringen.
Zusätzlich bitte Schürze, Geschirrhandtuch und evtl. Vorratsbehälter für Reste.
Kursgebühr bei
In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten und der Ernährungsleitfaden includiert.
Barmer Lehrküche, Oberbettringer Straße 1 (Eingang Buchstr., 1. OG)
Oberbettringer Straße 1
73525 Schwäbisch Gmünd

Datum
27.2.20
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Straße
Ort
Webinar
Datum
2.3.20
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Straße
Ort
Aalen, Bohlschule
Datum
6.3.20
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Straße
Oberbettringer Straße 1
Ort
GD Barmer Lehrküche, Oberbettringer Str.


Abgelaufen


Schwäbisch Gmünder Volkshochschule e. V.

Münsterplatz 15
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon: 07171 92515-0
Telefax: 07171 92515-26
E-Mail: info@gmuender-vhs.de


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