Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Geübt werden einfache Elemente, bei denen die Atemkontrolle eine wichtige Rolle spielt. Der Körper wird gestärkt und das Lebensgefühl verbessert.
Die psychophysischen Übungen sind für Frauen und Männer geeignet und entwickeln mentale Ausdauer und Kraft weiter. Am Ende der Stunde fühlt man sich ruhig, zentriert und glücklich.
Mit Yogalates am Abend machen wir eine Mondsalutation (Mondgruß).

Freuen Sie sich auf entspannende Yoga-Elemente mit den körperstraffenden und rückenstärkendenÜbungen ganz ohne Anfahrtsstress und Parkplatzsuche.

Anmeldungen nur bis zum 3. August möglich.