/ Kursdetails
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Ein optimales Trainingsprogramm mit individueller Betreuung in der Kleingruppe.
Kurs-Nr.:
V302110
Beginn:
Di. 20.2.24, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer:
15 Abende
Kursort:
VHS im Unipark, Raum 1
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
120,00 €
Bemerkung:
Bitte mitbringen: Matte (sofern vorhanden), großes Handtuch, warme Socken
VHS im Unipark, Raum 1
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Datum
20.2.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
27.2.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
12.3.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
19.3.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
9.4.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
16.4.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
23.4.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
30.4.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
7.5.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
Datum
14.5.24
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Raum 1
