/ Kursdetails
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Kurs-Nr.:
V302108
Beginn:
Mo. 19.2.24, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer:
15 Vormittage
Kursort:
VHS im Unipark, Gymnastikraum
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Gebühr:
100,00 €
Bemerkung:
Bitte mitbringen: Matte (sofern vorhanden), großes Handtuch, warme Socken
VHS im Unipark, Gymnastikraum
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Universitätspark 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Datum
19.2.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
26.2.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
11.3.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
18.3.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
8.4.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
15.4.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
22.4.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
29.4.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
6.5.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
Datum
13.5.24
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Straße
Universitätspark 10
Ort
GD, Unipark, Gymnastikraum
