Aufmerksam und konzentriert bei der Sache zu sein, sowie ein gutes Gedächtnis sind ideale Voraussetzungen, um im Alltag den steigenden Anforderungen gerecht zu werden. Auch für das Gehirn gilt: Wer rastet, der rostet! Körperfunktionen, die nicht genutzt werden, verkümmern. Um seine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten, braucht das Gehirn ständig neue Anregungen und Aufgaben. Regelmäßiges "Ganzheitliches Gedächtnistraining" führt zu mehr Lebensqualität! In entspannter Atmosphäre mit vielen abwechslungsreichen Übungen runden wir die Stunde mit einer Atemübung ab. Denn auch eine gute Atmung bedeutet Sauerstoff für das Gehirn und trainiert die Lungenkapazität.