Taiji Quan und Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Taiji und vorbereitende Übungen aus dem Qigong. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, sie wirken entspannend und ausgleichend. Sanft werden die Muskeln gekräftigt, die Sehnen gedehnt, die Gelenke beweglicher. Wir verbessern und fördern unsere Haltung, Koordination, das Gedächtnis und vertiefen den Atem. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Taiji Quan und Qigong kann von Menschen jeden Alters ausgeübt werden.

Keine Kurstage im Mai