Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist, bei der fließende Bewegungsübungen im Atemrhythmus erfolgen. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, dem sogenannten Kraftzentrum ("Powerhouse") aus tiefliegender Bauch- und Beckenmuskulatur. Pilates kräftigt, macht beweglicher und führt zu einer besseren Körperhaltung. Die Übungen können dem individuellen Leistungsstand angepasst werden.
Weidenäckerstr. 25
73529 Schwäbisch Gmünd
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